BEGINNERS KATA

 SHOSHINSHA NO KATA SONO ICHI 

 SHOSHINSHA NO KATA SONO NI  

 SHOSHINSHA NO KATA SONO SAN 

THROWING KATA

 NAGE NO KATA SONO ICHI 

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BASIC KATA

 KIHON NO KATA SONO ICHI 

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SPARRING KATA

 KUMITE NO KATA SONO ICHI 

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 KUMITE NO KATA SONO YON 

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FIGHTING KATA

 JISSEN NO KATA SONO ICHI 

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