Ashihara Karate Trainingsweekend

                                        2006:

Na de successen van de vorige trainingskampen, wilden we proberen om dit jaar een trainingskamp te organiseren, waar de karateka's geen tent hoefden op te zetten om daarin te overnachten.
Ook wilden we andere dojo's uitnodigen om deel te nemen aan het Ashihara Karate Trainingsweekend 2006.

Na veel overleg en voorbereiding kwamen we uit bij een groepsaccommodatie in Ellertshaar . (Provincie Drenthe en gemeente Borger).
Er was echter 1 probleempje….. , alle weekenden waren bezet behalve het weekend waar Koninginnedag in viel 28, 29 en 30 april.
En zoals het tegenwoordig gaat, moesten we daar natuurlijk ook over vergaderen. Maar gelukkig

ging de vergadering heel snel. De uitkomst was dat we het gewoon zouden proberen.

Het duurde vrij lang voordat we genoeg opgaven hadden om het trainingskamp door te laten gaan. Maar toen we deze eenmaal hadden ging alles ook heel snel.
Ook Renshi R.Peppels uit Limburg was uitgenodigd en hij besloot om te komen. Vrij direct daarna besloot Sensei Erik van Looy uit België om ook met 4 leerlingen te komen.
Hiermee hadden we een doel behaald welke we afgelopen trainingskamp 2005 hadden gesteld, namelijk dat er andere dojo's aanwezig waren op het trainingskamp.

Dussss. ……..
                                           het Ashihara Karate trainingsweekend 2006.

                                                                                                            …….. kon beginnen.

                                   De deelnemers van 2006 waren:
                  Van Dojo Haragei: Sempai Henk Geerligs, Sempai Peter Kooyman, Anko Immink,

                                                                   Lukas Niemeijer,Dennis Assink, David Assink, Tanja Nieland, Leo Hendriks,

                                                                   Ron Hendriks, Brendan Hadden, Laurens Jan Pepping, Arno van Sichum,

                                                                   Lars Schuiten, Jim Niemeijer, Esmeralda Robijn, Sensei Petra en Sensei Paul.
                  Uit België: Sensei Erik van Looy, Steven Scheers, Peter Willems, Kris De Hertogh, Kris Depuydt.
                  Uit Limburg: Renshi R.Peppels

Het begon allemaal op vrijdag 28 april 2006.
Het was de bedoeling dat iedereen op de vrijdag voor 19.00 uur aanwezig zou zijn op de groepsaccommodatie in Ellertshaar. De deelnemers konden dan de slaapplaatsen in orde maken, waarna het trainingsweekend om 19.00 uur zou beginnen. Om 19.30 uur zou dan de eerste training zijn..

Echter toen we omstreeks 19.00 uur het kamp opende was de helft van de deelnemers nog niet aanwezig. De ploeg uit België was nog onderweg en enkele mensen van onze eigen dojo hadden al laten weten dat ze later zouden komen.

De weersberichten voor het weekeinde waren slecht en waren er al wel op voorbereid dat het nat en koud zou worden.

Maar toen we omstreeks 19.30 uur begonnen met de eerste training was het droog en eigenlijk wel lekker weer om te trainen.
Omstreeks 20.15 uur werd het echter wel heel koud. Er stak een gure koude wind op.
Omstreeks 20.45 a 21.00 uur was deze training ten einde.

Na het afgroeten en bij binnenkomst in onze accommodatie zagen we dat de groep uit België en de rest van de nog ontbrekende deelnemers waren gearriveerd.
Iedereen was nu aanwezig.

Na mede gedeeld te hebben dat elke deelnemer op de zaterdag om 06.55 uur in gi(pak) buiten in line-up moest staan, besloot iedereen om snel te gaan slapen.
Maar de kaderleden waren ervan op de hoogte dat er een nachttraining zou komen.
Deze training was gepland om 02.00 uur, echter Sensei Paul besloot om dit te vervroegen naar 01.30 uur.(dit ook als verassing voor de overige kaderleden)
Zo gezegd zo gedaan.

Om 01.25 uur stond iedereen, behalve de jeugd, klaar in Gi om aan de nachttraining te beginnen. De jeugd kon gewoon blijven slapen.
De nachttraining was een training waarin de verzuringgrens van de spieren aan bod kwam. Ook werden er enkele sparrings-oefeningen gedaan. Omstreeks 02.30 uur waren we weer bij de accommodatie waar de training werd beëindigd. Na het afgroeten kon iedereen weer genieten van de verdere nachtrust. Deze kon echter niet te lang duren want om 06.55 uur moest iedereen weer in line-up staan voor de 1e ochtendtraining.

Om 07.00 uur begon de 1e ochtendtraining, deze duurde tot 08.00 uur. Omstreeks 08.30 uur gingen we gezamelijk ontbijten.Wat wel even genoemd moet worden is dat er niet gegeten werd in onze Do(training) Gi(pak). Dit is een discipline regel. Wij noemen het overigens gewoon een "Gi"(pak), maar soms wordt het ook een "Do Gi" genoemd.

Na het ontbijt had iedereen even rust, om daarna om 09.55 uur weer paraat te staan voor de 2e ochtendtraining. Vlak voor de 2e ochtendtraining werd iedereen welkom geheten, werden de regels medegedeeld, werden Renshi R.Peppels en Sensei Erik van Looy welkom geheten en geïntroduceerd en werden de groep-Sempai's bekend gemaakt.

Hierna begon om de training om 10.00 uur en deze bestond uit een stukje Basis technieken, Take down's, Mawashi uke's en Close combat.
Na de 2e ochtendtraining die om 12.00 uur was afgelopen begonnen we om 12.30 uur aan het middag eten.(Waar enkelen hard aan toe waren.)

Na heerlijk te hebben gegeten moest iedereen om 13.55 uur weer aantreden voor de middagtraining. De middagtraining begon namelijk om 14.00 uur. Na het aangroeten zijn we een stukje gaan hardlopen om een plekje in het bos te zoeken waar we lekker konden trainen. In het eerste gedeelte van deze training werden er technieken en combinaties beoefend met en zonder een partner. Dit hebben we gedaan tot ongeveer 15.00 uur. Daarna gaf Sensei Erik van Looy een zeer leerzame en interessante les over enkele verdedigingen tegen mesaanvallen.

Na deze les werden er enkele wedstrijden gehouden tussen de groep-Sempai's met de bijbehoorde groepen natuurlijk.
Na deze wedstrijden gaf Sensei Petra van der Kooi een stevige conditietraining op de strike-pads. Na deze les waren de meeste deelnemers(eigenlijk iedereen) volledig uitgeput.

Na deze strike-pad training begonnen we aan de terugtocht naar de accommodatie, en omdat we natuurlijk niet steeds op 1 plaats bleven, was de terug-tocht een mooie cooling-down.
Hoe vermoeid iedereen ook was, iedereen bleef lopen in een, door Sensei Paul, aangegeven tempo.
Omstreeks 17.00 uur waren we weer terug bij de accommodatie waar we ons, na het afgroeten, klaar konden maken voor het avondmaal.

Omdat de zaterdag een redelijke intensieve dag was geweest, was door de Sempai's en Sensei's besloten om zaterdagavond geen trainingen meer te gegeven. Het was nu tijd voor spelletjes.
De kans is wel heel groot dat als je een deelnemer(ster) van het trainingskamp zou vragen naar het woord "indiaan" dat er dan een behoorlijke glimlach tevoorschijn komt. De gebeurtenis rond om het woord ga ik echter niet beschrijven. Dit is een beetje het geheim van het trainingskamp 2006.

Na de spelletjes was er even de gelegenheid om wat te drinken en te relaxen.
Het was vrij snel duidelijk dat iedereen wel een beetje rust kon gebruiken voor de zondag, iedereen ging op tijd naar bed om te genieten van de nachtrust.
De Sensei's hadden besloten om de zaterdagnacht geen nachttraining te geven, dus iedereen kreeg dan ook echt zijn/haar nachtrust.

Zondag: examendag.
Ook de zondag begon met een ochtendtraining. Deze 1e training begon om 07.00 uur.
Iedereen stond om 06.55 uur klaar in line-up. Ook deze training was een rustige en technische training. De training

was een voorbereiding op het examen. Tijdens deze training werd bij de deelnemers de kennis van de kata's beoordeeld. Dit was overigens alleen bekend bij de Sensei's en niet bij de Sempia's. De spanning voor het examen

was tijdens deze training al redelijk te voelen.
Deze eerste training werd omstreeks 07.50 beëindigd. Na de ochtendtraining werd er ontbeten. Een goed ontbijt is natuurlijk belangrijk als je een intensieve dag krijgt.
Het "echte" werk begon op de zondag omstreeks 09.15 uur:

Het examen.
Het examen bestond uit verschillende onderdelen.
Het eerste deel bestond uit meerdere technieken en combinaties. De deelnemers moesten deze technieken en combinaties laten zien met en zonder een partner. Elke deelnemer kreeg eigen technieken en combinaties die ze moesten tonen. Na deze onderdelen werden er TAKE DOWN'S gedoceerd door de Sempai's.
Na dit onderdeel moesten de deelnemers de bestudeerde kata's laten zien. Deze werden nu beoordeeld door de Sempai's. In de ochtendtraining waren de deelnemers al door de Sensei's beoordeeld op het lopen van het kata en op het tonen van de kennis van het kata.
Na het tonen van de kata's was het tijd voor de lunch, deze begon om ca. 11.45 uur.
En na de lunch konden de deelnemers zich voorbereiden voor het middagonderdeel, dit begon
om 12.45 uur

S' middags kwamen de onderdelen Strike-Pads, Mawashi uke's, Sabaki en Sparring aan bod.
De onderdelen Strike-Pads, Mawashi uke's en Sabaki waren de onderdelen waarin ze de technieken en de combinaties op snelheid en kracht moesten laten zien. Deze onderdelen vergen erg veel kracht en energie. Alle onderdelen zijn erg uitputtend.

Maar…….. het sparren was het meest spectaculairste onderdeel van de middag. Daar zag bijna iedereen tegen op.

Voor elke graduatie moest men een aantal partijen sparren. Dit varieerde van 8 t/m 20 partijen.                            

En .......LET WEL ……. alle partijen duurden 2 minuten.

Anko Immink was de deelnemers die de meeste partijen moesten sparren. Anko Immink deed examen voor de bruine band. Hij moest daarvoor 20 partijen sparren en deze met een goed resultaat beëindigen.
Anko had een zwaar deelnemers veld met enkele geroutineerde "knokkers".
Ondanks enkele hele zware partijen en enkele dipjes, heeft Anko alle partijen met een goed resultaat beëindigd.

                          ** Van harte gefeliciteerd met het behalen van deze respectabele graad. **

                                                                         De overige examen deelnemers waren: 

                                    Tevens kreeg Peter Willems de prijs van de Beste karate-ka van het Ashihara trainingskamp 2006.

                                       Bij deze wil Dojo Haragei iedereen nog van harte feliciteren met het behalen van zijn/haar graduatie.

(de deelnemers van het Ashihara Karate Trainingskamp 2006)

Osu.                                            

                                                       Voor meer foto's, "klik" op pagina FOTO'S(in de menu-balk)